no jakoś kliknołem na to okieneczko i niby przyznało soga:D ale ja sie tam nie znam bo ogólnie długo tu nie zaglądałem i jak patrze teraz na te różne rodzaje odzywek i nazwy to sie w głowie przewraca:D jestem tak jakby 100 lat za murzynami z tymi suplementami i jeszcze jedno lepiej jak kupie ta kreatyne z vitalmaxa?? czy to z dextrozą z treca?? i [...]
Ten FBW jest słaby, trochę poprawek i fbw starcza tak długo jak chęć jego robienia. Push Pull (jako podział na dwa) to jest praktycznie nienaturalny polski wymysł (wk) tj. z zachodu ale tam jako ciekawostka, cały świat ćwiczy upper lower (jeśli na dwa); Polecam dwu-zestawowy fbw z samymi podstawowymi złożonymi ćwiczeniami (wykroki, zginianie) -> [...]
Ja jestem zdania ze jesli masz kase (nie gra ona dla ciebie roli) to kupuj CF i CP na 1 cykl kreatynowy jak to sie mowi 1 cykl to złoty cykl i powinno sie od niego wycisnąć jak najwiecej, zwykłe mono tez da dobre rezultaty, ale tak jak mowie gdybym miał mozliwosc wyboru (szkoda ze nie było wcześniej CF i CP) to nie zastanawiałbym sie długo
[...] mięśni oraz utrzyma siłę i wytrzymałość na poziomie. Jak się ma więc White Flood do moich wymagań? a może coś innego polecacie? Ogólnie nie przeszkadza mi odrobina krety czy jakichś pobudzaczy w składzie jednakże nie chciałbym aby były to składniki wiodące od których zależy cena, bo przy obecnym przesyceniu organizmu i tak należycie tego nie [...]
[...] wygrywaja.Biora mocne srodki dopingujace ktore siedza w organizmie bardzo dlugo.Dzieki tym specyfikom z usa startujac w zawodach sa czysci.Oni zyja ze sportu,a nie tak jak w Poslce stypendium dla zawodnika ktory jest co najmniej vice mistrzem europy wynosi 400 zl na miesiac.I wez za te pieniadze zyj a co dopiero przygotuj sie do zawodow.400 [...]
[...] widełki procentowego udziału tkanki tłuszczowej sa tak naprawdę o kant dupy rozbić. Patrzysz w lustro - zadajesz sobie pytanie czy podobasz sie sobie - tak/nie, czy jesteś ustasyfskcojany tym co widzisz w lustrze - tak/nie. Jak 2x odp na tak to zapewne masz jakiś tam zarys kostek brzucha, a to jest dobry moment aby zacząć mysle co budowaniu
Ja mialem tak, ze jadac bardzo dlugo na low-carbach (pol roku) nastapil regres, wiec trzeba bylo zmienic. Moim zdaniem z dieta jak z treningiem, trzeba sluchac organizmu i modyfikowac caly czas, bo inaczej jest zastoj
początek jest ciężki (3 4dni) i wyjście vlcd (to jest dopiero mordęga), a samo bycie na vlcd nie jest złe i cięzkie. Nie jest długo 2 czy 3 miechy na vlcd, jak masz cel to żaden czas nie jest za długi. Ale na vlcd bardzo metabolizm zwalnia i ładowania są nawet ważniejsze niż samo bycie na vlcd. Mówiąc o ładowaniu nie mówię o żarciu śmieci, bo to [...]
[...] pomaga. propa bym troche pozniej zaczal, skoro startujesz z meta. t-bol jest przereklamowany, takze nawet pod uwage nie bierz. a co do winka.. hmm.. czy zdajesz sobie sprawe ile to jest 350mg wina w tygodniu? jak chcesz brac dlugo, o nie ma sprawy, ale zacznij od 150-200mg oryginalnego zambona, moim zdaniem wystarczy, nie wazysz duzo przeciez.
Witam. Mam pytanie odnośnie hcg a nie chce zakładać nowego tematu. Jak lepiej i dlaczego: przykladowo bije prolongatum solo i długo ,niektórzy radzą brać hcg następnego dnia po ostatnim strzale teścia a druga połowa radzi zaczekać ok 10 dni po ostatnim strzale teścia. Załóżmy że podczas cyklu hcg nie było stosowane. Ktora z tych opcji lepsza i [...]
proviron nie utrzyma ci e2 w ryzach ja bym odbił od bolda podbił deke testa dał exe i cabaser i leciał tak długo jak będzie kręcić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 16:54:33
proviron nie utrzyma ci e2 w ryzach ja bym odbił od bolda podbił deke testa dał exe i cabaser i leciał tak długo jak będzie kręcić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 16:54:33 a może coś w tym stylu ? : 1-8 test prolong 300mg e4d 1-8 deca 200mg e4d 9-10 hcg 500iued 11-18 prop 200mg e2d 11-18 npp 150mg e2d tylko z tym jest taki [...]
Nie wiem czym sie roznia i nie powiem jaka szyjka bo nie moge znalezc wypisu ze szpitala. Ale moge tylko powiedziec ze bardzo blisko glowki, no chyba ze to nie ma nic do znaczenia. No niby powinienem, ale niedawno zaczalem cwiczyc i nie mialem stycznosci ze wszystkimi cwiczeniami. NIe, ten bol w okolicach posladka wystepuje juz dosc dlugo, ale nie [...]
To może byś się pochwalił swoimi wynikami siłowymi jak i obwodami,skoro tak "długo" ćwiczysz.Choć po wadze domyślam się że jest cienizna.Co do planu,trening nóg to chyba jakiś żart.
ja proponuje podobnie jak koledzy... na początek wymachy! musisz koniecznie rozgrzać stawy barkowe i łokciowe. przy maksach łatwo o ich kontuzje!! potem napiepszam 16 ruchów gryf+2X10kg jak najszybciej potrafie, potem powtarzam to samo ale do gryfu dorzucam 2X15kg. ja po tym od razu mam mega pompe!! potem pakuje cieżar 80% (w twoim przypadku 80 [...]
To że są lewe źródła produkcji itp. to wiadomo, ale np. u mnie nie bylo omki długo, a w innych miastach była, taka co klepała ale słabo tj. Miczel porównywał, że omka działa jak 100mg prolongatuma, to może problem regionu nie wiem. W każdym bądź razie gdy u mnie dostępny jest omnadren to za każdym razem klepie tak samo i nie ma serii lepszej, [...]
Jestem w rodzinie zastepczej i mam 17 lat i jest wlasnie tak jak mowisz ze oni patrza tylko na to zeby im bylo dobrze i zeby jak najwiecej na nas zaoszczedzic. Niby dobrze ze mam juz 17 lat i tylko rok mi zostal do wyjscia stad ale to nadal wydaje mi sie dlugo i to z takim odzywianiem. Nie wiem co robic dalej.
tak,tylko prawidłowy wynik bedzie po nie mniej jak ok dobrych 3 tygodniach od zakończenia półtrwania saa,dlatego to hcg podaje się dość długo i wtedy mając testa w normie i estro już unormowane jak i prl plus kortyozl który możemy zbijać duzymi dawkami wit c 3-5 gram dziennie podajemy sermy najlepiej combo clom i nolva i badamy fsh i lh czasem [...]
Redukcja - jak długo powinna trwać?
